Полезные рекомендации перед ЭКО

Экстракорпоральное оплодотворение для некоторых пар является единственной надеждой забеременеть и родить ребенка. Ни для кого не секрет, что забеременеть с первого раза получается далеко не у всех и часть из них теряют надежду и больше не пытаются забеременеть, а некоторые добиваются желаемого результата на второй или третий раз. Успех оплодотворения напрямую зависит от многих факторов: от состояния здоровья партнеров, от гинекологического здоровья женщины, ее возраста, соблюдения всех рекомендаций врача.

Перед тем, как Вы решитесь вступить в протокол экстракорпорального оплодотворения Вам придется пройти полное обследование, а этим временем врач назначит Вам прием фолиевой кислоты. Данный витамин является очень важным не только на этапе формирования плода, но и на этапе планирования беременности, так как дефицит его оказывает существенное влияние на сперматогенез и созревание яйцеклеток. Помимо этого, доказана эффективность приема препарата на этапе прегравидарной подготовки и в первые месяцы беременности, так как достаточное его количество в организме оказывает эффект на развитие нервной трубки у плода.

Более детально мы сейчас расскажем Вам о подготовке к ЭКО. Если пара, обратившаяся к врачу с жалобой на отсутствие беременности на протяжении года без использования контрацепции, и при условии, что никакой контрацепции нет, то после осмотра врач назначит ей полное обследование и даст рекомендации:

• сдать кровь на наличие антител в организме к вирусу краснухи и если они отсутствуют, то сделать вакцинацию. Это необходимо для того, чтобы если женщина заболеет краснухой на ранних сроках беременности, то вероятность развития врожденных пороков гарантирована
• сдача всех анализов, которые назначит врач
• обеспечьте правильное и полноценное питание. Это подразумевает дробное питание с большим количеством свежих фруктов и овощей, мяса, рыбы, яиц и бобовых. Употреблять углеводы в большом количестве не стоит
• нормализуйте массу тела
• откажитесь от всех вредных привычек
• позаботьтесь о своем физическом здоровье, занявшись фитнесом и равномерно распределив нагрузку
• регулярно гуляйте на свежем воздухе
• откажитесь от посещения бани, сауны, солярия и горячей ванной
• провести санацию всех хронических очагов инфекции до беременности
• на время планирования беременности лучше всего ограничить употребление лекарственных средств, а если Вы регулярно принимаете какое – то лекарство, то обязательно сообщите об этом лечащему врачу
• полностью отказать от приема кофе и кофе содержащих продуктов.

Здоровье партнера напрямую зависит от исхода оплодотворения и результата ЭКО, ведь половину биологического материала составляют мужские половые клетки. Каждый мужчина, женщине которого предстоит вступить в протокол ЭКО, должен также строго выполнять все рекомендации и советы врача. Чтобы увеличить исход беременности, очень важно быть соматически здоровым, не болеть никаким вирусным или инфекционным заболеванием, так как они существенно снижают качество и подвижность сперматозоидов. Основные рекомендации для мужчины, которому предстоит сдавать сперму для оплодотворения яйцеклетки супруги, очень важно соблюдать такие правила:

• отказаться от всех вредных привычек
• провести санацию всех хронических очагов инфекции
• не посещать баню, сауну или горячую ванную не принимать за несколько дней до сдачи спермограммы
• исключить любое семяизвержение за неделю до сдачи анализа
• ограничить физические нагрузки, отказаться от нового вида спорта.

Давайте более подробно остановимся на основных правилах питания женщины и мужчины перед вступлением в протокол. Лучше всего начинать такое питание за несколько месяцев до планируемого зачатия. Основные моменты в питании следующие:

• во время подготовки к ЭКО, на этапе проведения протокола и после подсадки очень важно исключить употребление алкоголя и алкогольных напитков, сахара, полуфабрикатов. Это связано с тем, что такие продукты не только вредны для организма, они способны нарушать метаболические процессы в организме, негативно влиять на развитие плода и формирование его органов и систем
• предпочтение в питании стоит отдавать продуктам, имеющим низкий гликемический индекс, так как они очень медленно перевариваются (бобовые, молочные продукты, картофель, перец болгарский, грибы, брокколи)
• употребляйте в рацион больше жиров (рыба, орехи и авокадо)
• применяйте для приготовления подсолнечное масло, льняное или оливковое
• не применяйте в еде соевые продукты, так как они содержат в себе фитоэстрогены.

Помимо всех вышеуказанных советов и рекомендаций, некоторые врачи рекомендуют применять на этапе подготовки к ЭКО такие методы, как иглоукалывание, гирудотерапию или медитацию. Это позволяет не только немного расслабиться и отвлечься от предстоящих событий, но и нормализовать физическое и психологическое равновесие.

Многие женщины, которые имеют избыточный вес и планируют беременность с помощью использования вспомогательных репродуктивных технологий, накануне стимуляции стараются сбросить вес с помощью диеты. Мы хотим сразу сказать, что делать это категорически запрещается, так как резкое нарушение обменных процессов в организме ведет к негативным последствиям и может стать причиной неудачи в протоколе. Те женщины, которые имеют проблемы с весом и планирующие беременность, должны правильно питаться:

• отказаться от приема жирной и жареной пищи
• исключить сложные углеводы (сладости и мучные продукты)
• отказаться от употребления в рационе фаст–фуда, консервов, продуктов соленого и копченого происхождения
• стоит отказаться от употребления в рационе продуктов питания, усиливающих газообразование.

Таким женщинам стоит отдавать предпочтение продуктам овощного и фруктового ряда, кушать каши, молочные продукты, мясо не жирных сортов, а также рыбу и яйца.

Не стоит забывать и о таком важном моменте, как питьевой режим: на этапе подготовки к вступлению в протокол женщине важно увеличить количество потребляемой жидкости, а при стимуляции количество потребляемой жидкости должно достигать от 2 до 3 литров, что способствует скорейшему выведению из организма токсических веществ и предупредит развитие гиперстимуляции яичников. Помимо воды врачи рекомендуют пить зеленый чай, компот, соки из свежевыжатых фруктов и морсы, а вот прием кофе, крепкого черного чая, газировки – стоит ограничить или полностью исключить.

Не бойтесь спрашивать все рекомендации врача, строго выполняйте их и тогда шанс на наступление беременности возрастает в несколько раз. Надеемся, что теперь Вы знаете основные рекомендации на этапе вступления в протокол ЭКО.